Flash Story
गंगा किनारे अश्लील वीडियो बनाकर सोशल मीडिया पर वायरल करने वाले युवक- युवती पर मुकदमा दर्ज 
ठंड में घुटने के दर्द से परेशान हैं? राहत पाने के लिए रोजाना 15 मिनट करें ये एक्सरसाइज
….तो अब मसूरी को मिलेगी जाम के झाम से निजात
मंत्री रेखा आर्या ने सुनी सस्ता गल्ला राशन डीलर्स की समस्याएं
मेले में योगदान देने वाले कर्मी और छात्र -छात्राओं का हुआ सम्मान
जलवायु संकट अभी भी मुद्दा नहीं
यात्रा और पर्यटन बना महिला समूहों की आर्थिकी का आधार
कल से शुरू होगा भारत और ऑस्ट्रेलिया के बीच पहला टेस्ट, जाने मैच से जुडी बातें
ये काली काली आंखें सीजन 2 ने प्यार की ताकत का पढ़ाया पाठ- श्वेता त्रिपाठी

दांत दर्द और मुंह की बदबू से हैं परेशान, तो हो सकती है शरीर में इन विटामिंस की कमी

दांतों में अक्सर पायरिया होने की वजह तेज दर्द और मुंह की दुर्गंध का सामना करना पड़ता है, लेकिन अगर आप कुछ अहम विटामिंस युक्त भोजन करेंगे तो ऐसी परेशानियां पेश नहीं आएंगी।

दांत हमारी खूबसूरती में चार चांद लगा देता है। अगर इसमें किसी तरह की गड़बड़ी हुई तो पूरी खूबसूरती बिगड़ जाएगी। ओरल हेल्थ यानि मुंह की सफाई बेहद जरूरी होती है। अगर आप इसका ध्यान नहीं रखेंगे तो आप कई सारी गंभीर बीमारियों का शिकार हो सकते हैं। ओरल हेल्थ आपकी पूरी तरह से पर्सनालिटी और कॉन्फिडेंस को कम करता है. कई बार मुंह की बदबू और दांत की गंदगी के कारण शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है।

दांतों को हेल्दी रखना है तो आपको ध्यान देना होगा कि कहीं आपके दांत में विटामिन बी12 की कमी तो नहीं. इस विटामिन की कमी के कारण दांत की इम्युनिटी पर बुरा असर पड़ता है. जिसके कारण यह पायरिया का रूप ले लेती है। खाने में डेयरी प्रोडक्ट्स, फैटी फिश को शामिल करने से विटामिन बी 12 की कमी को एक हद तक पूरी की जा सकती है. पायरिया की कमी विटामिन सी की कमी के कारण होती है. यह हमारी इम्युनिटी को बेहतर करती है। विटामिन सी हमें कई सारे बैक्टीरियल इंफेक्शन से भी बचाता है।

विटामिन सी, डी और विटामिन बी 12 की कमी के कारण कई बार दांतों से जुड़ी दिक्कतें होती है। जिसका समय रहते इलाज करना बेहद जरूरी है।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back To Top